方向 2011 August 31 2 By Tomas 黃炎 Search TagX on Google View all posts tagged as Tagx Find TagX related info in WikiPedia 中醫養生防護:研究、教育 。中醫飲食、運動、生活法為身體養生。 。內觀打坐法為心志養生。 重生 使命
六祖壇經謂:
心念不起名為坐,內見自性不動名為禪。。。
外離相為禪,內不亂為定。
正定 – 葛印卡老師
。。。定(Samadhi)是說心念建立在平等心上。一顆專注於外在事物的心是無法達到平等的;它將只會擾亂心的平衡。那就是為什麼只有一顆專注的善心,才可以被認定為正定(samma samadhi)。。。。
讓我們透過練習覺知氣息的進出來發展定。加強了定,戒也會被加強,藉由加強定和戒,智慧也會加強。在戒、定、慧的強化過程中,會看到解脫的道路︰心靈染污的解脫,苦的解脫,迷惑和無明的解脫。。。